减肥是件可以掌控的事

　　减肥榜样：肥肥猴 30+ 162CM

　　减肥成绩单

　　三个月12斤

　　我的减肥奋斗史大概要追溯到七年前，那时候大学毕业刚刚工作，周围同事都是年轻活力的姑娘小伙子，工作性质又需要上夜班，所以每天到了晚上10点以后就呼朋引伴去吃夜宵，加上本来我就是爱吃甜食和零食的人，结果几个月下来我基本就成了一个圆圆的胖妞，经过了一个冬天到了春天之后，我的肥硕终于无可遁形。令我备受打击和导致我立志减肥的是当时单位老总的一句话,他说从我身上看到了我若干年后成为大妈的样子！这样一向以美女自居的我情何以堪？为了这口气，宁可受再多苦我也要减肥，我要重回少女，远离大妈！

　　当时我的体重有120斤，以我的身高标准体重应该是107斤。开始也尝试过各类不靠谱的减肥法，但最终在朋友的亲身经历口碑相传下我选择了针灸，而且那家著名的针灸小诊所就在单位附近，这是一个重要的便利条件，非常利于坚持，午休时间就可以完成了。

　　第一次走进针灸诊所，心里还有点小小的忐忑，只见房间两侧靠边一溜放着数张床，无数白白的肚皮裸露在那里，上面扎满密密麻麻的针，还真有点肉摊的感觉，对于我这个新来者大家也不由得打量一番，估估我的量级，同为“胖友”，也有惺惺相惜之意。医生手起针落，跟武侠片里的大侠一样，很快一排针就扎到了我腰腹、手臂、腿部的相关穴位上。针灸的感觉没有想像中那么痛，只是稍稍有点麻而已，很快就可以适应。大概针灸对我的体质来说真的很有效，我第一天扎完再配合饮食次日就轻了两斤。在后面的日子里，我严格按照医生的食谱（有些针灸减肥就不提供食谱，这个不是必须），每天只吃少量的食物，但奇怪的是一点都不觉得饿，也不觉得头晕眼花，只是减肥因为瞒着家里，就和妈妈说每天都在单位食堂吃晚饭了，其实我只是吃了几根黄瓜。体重的减轻是循序渐进的，当然，每天看到秤上数字的改变还是觉得很开心的。直到三个月后的一天早上，我站在秤上发现指针指向98斤，这个数字是我自上大学起就没有见过的，当时的感觉五味杂陈，有兴奋也有感慨，我的第一次减肥事业也就到此告一段落了。后来一年中断断续续维护了一下成果，饮食量也渐渐增加，但是体型一直维持在理想状态，在结婚前还突击针灸了一个月，。

　　2009年到今年的这段时间，我怀孕生宝宝加喂奶，经历这个过程体重再次冲到历史高点——128斤，身边很多朋友都替我着急，看我整天还穿着怀孕时的衣服，不修边幅的样子，以为我就这么放弃自己了。而家里人倒是无所谓，而且非常反对我减肥。首先老娘给我下了断言：“你是不可能减肥成功的。”接着老公又不理解：“你都做了孩子妈了还要漂亮给谁看？”面对种种非议，我很淡定。其实我倒也没有什么要做辣妈的野心，最基本的一个理由就是可以穿上生宝宝前的漂亮衣服，这不也是种变相的节省么，当然，我内心还是坚信女人无论到了什么时候都不应该放弃自己，保持悦目也是对社会的责任么。有了之前的成功经验，我对自己可以瘦下来这件事很笃定。

　　今年过年后，我的又一轮减肥计划开始实施，目前已经减下了12斤，周围同事也惊奇地发现我不知不觉瘦了，我的曙光就在前方。若让我总结针灸减肥的成功经验，我想说的是只要能管住自己的嘴，严格按照食谱就肯定能减下来，在做了针灸之后其实已经不会有那么强烈的饥饿感了，有时候就是因为嘴馋而已，如果想想偷吃之后减肥的钱白花了，就会坚定意志了。如果有时间最好还结合一定的运动，记得当年第一次减肥我就结合暴走，效果更快。还有一点我发现减肥有点像炒股票，没有一天是会让人觉得满足的，瘦了之后还想更瘦，我想这也是减肥者共有的心态吧。

（阅读次数：）