|
 |
健身教练推荐不同人群运动方案
|
| |
日期：2008-05-24 16:41:10
点击：3 评论：0
|
| 不同人群因年龄和身体不同，在减肥的时候也应选择不同的运动，这样才能达到最好的效果。 |
|
|
懒人运动有懒招 少出汗大效果
|
| |
日期：2008-05-24 16:39:31
点击：5 评论：0
|
| 是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那么一点点？也许你该做的只是一点点改变，就能使自己的瘦身加速！
1.5-2倍燃脂率：每周1-2次间歇性运动
健走的瘦身效果已经得到公认，但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢？
|
|
|
不伤身的中药减肥药
|
| |
日期：2008-03-21 15:43:31
点击：1 评论：0
|
| 不伤身的中药减肥药 |
|
|
对穴下按 “击”退身体浮肿
|
| |
日期：2008-01-25 17:41:46
点击：8 评论：0
|
| 繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，击退浮肿吧 |
|
|
25岁以上 中医减肥更管用
|
| |
日期：2007-12-26 17:13:00
点击：4 评论：0
|
| 随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。 |
|
|
亲历荒唐的“吞蛔虫卵”减肥法
|
| |
日期：2007-12-24 17:11:35
点击：9 评论：0
|
| 当今时代，爱美女人对身材的渴求已从愿望变成一种流行、一种时尚。 减少饮食、加大运动量、服用减肥药、穿塑身内衣……女人们尝试着各种各样的办法。还有少数减肥心切的人另辟蹊径，吃蛔虫、吸毒、催吐、服利尿剂……花样之多、用招之险，令人瞠目结舌。 |
|
|
教你咋区别保健品与减肥药？
|
| |
日期：2007-12-24 17:10:09
点击：3 评论：0
|
| 药品用于疾病的治疗、诊断和预防，而保健品是用来保健和辅助治疗的。两者有明显区别。 |
|
|
超有效 健康西红柿减肥法
|
| |
日期：2007-12-20 16:08:43
点击：2 评论：0
|
| 专家解读：营养师指出：不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。但是，赵思姿提醒，蕃茄性属偏冷的食 |
|
|
奥斯卡影后一天吞药45种塑身
|
| |
日期：2007-12-18 15:49:41
点击：2 评论：0
|
| 奥斯卡影后希拉莉·斯旺克说，因为她每天都努力健身，还要节食减肥，于是就仰赖各种维他命和营养药物来维持身体的健康，她还透露，有时候吃的药实在太多了，维他命就卡在咽喉害她差点噎着。 |
|
|
按摩肚脐穴位可帮忙腹部减肥
|
| |
日期：2007-12-11 16:01:16
点击：15 评论：0
|
| 将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。 |
|
|
点穴减肥 懒女人最佳瘦身方案
|
| |
日期：2007-12-06 16:20:15
点击：3 评论：0
|
| 单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道 |
|
|
亲身体验 明星整骨瘦身法
|
| |
日期：2007-11-20 15:13:09
点击：4 评论：0
|
| 整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式，至于效果如何，据于美人说法是“很痛”，一直听到骨头被移动的声音，不过整完了之后，确实觉得臀围变小，尤其是骨盆没有之前那 |
|
|
塑身五大偏见你有吗？
|
| |
日期：2007-07-31 17:43:37
点击：7 评论：0
|
| 运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成，以前囤积的多余脂肪和训练同期摄入多余热量所囤积的脂肪。 |
|
|
 |
|
本月热点文档 |
|
|
| |
|
|
本月推荐文档 |
|
|
| |
|
|
相关分类 |
|
|
|
|
|
