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饭后吃菠萝助消化能减肥
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日期：2008-04-15 16:10:05
点击：8 评论：0
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| 饭后吃菠萝助消化能减肥 |
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吃黄瓜配木耳 减肥功效好
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日期：2008-03-01 15:18:23
点击：14 评论：0
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| 黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 |
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跟林秀晶学饮食减肥 做个幸福瘦美人
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日期：2008-02-23 16:22:11
点击：33 评论：0
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| 去年12月才开始制定的减肥计划难道就这样泡汤吗？快来试试风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”吧——只要掌握均衡营养的方法，就可以获得苗条身段，让你不必放弃最喜欢的甜食巧克力，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤 |
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乳酸菌清肠法 瘦腰又缩胃
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日期：2008-02-18 14:36:20
点击：8 评论：0
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| 下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，小肚腩就不知不觉跑出来了。 |
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不同体质的明星减肥食谱大全
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日期：2008-02-18 14:34:05
点击：1 评论：0
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| 健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这4种体质的四个明星——Guinness Paltrow，NataliePortman，ParisHilton和Beyonce，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会 |
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学会永不发胖的早餐对策
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日期：2008-01-25 17:39:37
点击：9 评论：0
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| 今天先说早餐。以前也说了好久好久关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难客服的问题和最常找的借口就是早上没有时间 |
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李俊基吃半月豆腐爆减8公斤
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日期：2008-01-16 17:45:06
点击：4 评论：0
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| 自从听说豆腐对减肥有帮助之后，李俊基一天三餐只吃豆腐，再加上体育运动，在不足半个月的时间里，足足减了8公斤体重 |
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哈妹黄瓜酸奶减肥10天瘦10斤
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日期：2008-01-04 18:34:14
点击：10 评论：0
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| 别看佳凝现在瘦瘦小小的，她透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女孩子们扎在一起，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶餐 |
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想瘦身就吃这些零食吧
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日期：2007-12-24 17:02:52
点击：2 评论：0
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| 富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 |
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水果蔬菜 7个年末省钱减肥招
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日期：2007-12-18 15:23:26
点击：2 评论：0
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| 就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报，何乐而不为呢？今天就教大家利用新年应季食品和水果，研制多种内外减肥纾缓妙法，帮你在年末之时，再秀一次自己的好身材 |
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十种明星最信赖食物瘦身法
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日期：2007-12-13 16:26:50
点击：23 评论：0
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| 明星羽毛球队成立这几年内,陆续加入了很多演艺界体育界的名流，他们进队各有各的需求，但有一点是毋庸质疑的——保持运动健身。然而光靠运动打羽毛球是远远达不到健康瘦身之目的，在日常生活中养成良好作息习惯及合理健康的饮食方法也是非常关键的。如今国人生活水平普 |
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12星座美人冬季减脂大餐
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日期：2007-12-11 15:37:33
点击：8 评论：0
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| 气一天比一天凉，人的胃口也一天比一天好，很容易形成难看的肥肉。秋冬防发福的工作自然要提上日程了。意识到问题的严重性和迫切性，我们赶紧为各位爱美的人士炮制了--十二星座秋冬防发福健康秘方，供大家参考。 |
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OL最合理的瘦身饮食搭配
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日期：2007-12-06 16:10:19
点击：5 评论：0
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| 也许你自己或者你的朋友都在感叹，体重没有变，怎么腰就粗了一圈呢？上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯，脂肪越来越多的囤积在腹部了，而脂肪的密度比较小，故体重不变，视觉效果已经变了。针对上班族的特点，我们推荐以下饮食搭配原则。 |
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3+3原则 窈窕身材吃出来
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日期：2007-11-27 16:28:52
点击：17 评论：0
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| 所谓的主食，就是米饭，面包，面类等餐食的主打。主菜是肉，鱼，大豆制品等主要的菜肴。而副菜则是蔬菜，海藻类，菌类等为中心的菜式。不管是在外吃饭还是在家吃饭，每餐只要主要这三种的组合搭配，就自然能做到营养的均衡了。
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