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甩掉背部赘肉的健身球操
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日期：2008-03-24 15:52:19
点击：14 评论：0
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| 甩掉背部赘肉的健身球操 |
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懒女人一周美臂美背体操
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日期：2008-03-15 17:01:38
点击：18 评论：0
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| 懒女人一周美臂美背体操 |
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美背三部曲 窈窕mm塑身操
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日期：2008-02-18 14:29:36
点击：9 评论：0
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| 背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。 |
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OL告别肥背操 恢复S曲线
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日期：2008-01-25 17:31:38
点击：8 评论：0
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| 每天办公打计算机，大部分人一天都是呈坐姿，背部的运动机会比较少，往往容易长肉变厚而不自知，为了能拥有完美S曲线，从现在起每天力行下列的简单运动吧 |
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上班族拒绝小肚腩有诀窍
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日期：2007-12-24 16:57:34
点击：5 评论：0
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| 长时间坐在办公室努力工作的人，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢? |
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史上最有效十大减腹动作
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日期：2007-11-27 16:03:50
点击：34 评论：0
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| 史上最有效十大减腹动作 |
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坐着也能减小腹的好方法
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日期：2007-11-20 15:20:18
点击：21 评论：0
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| 小肚囊问题几乎是现代都市人的通病，每天坐着上班，车门就搭车，吃得还都是大鱼大肉。于是小肚子就“凸显”出来了。下班的减腹方法是由专业健身教练支出的，男女皆宜，不妨试一试 |
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生活中的七个健康瘦腹小窍门
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日期：2007-11-12 18:23:19
点击：43 评论：0
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| 腹部最容易堆积脂肪，小编教你生活中的七个小窍门，轻松击退腹部赘肉。 |
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五个动作美化你背部曲线
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日期：2007-11-12 18:16:40
点击：5 评论：0
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| 五个动作美化你背部曲线 |
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几个小动作营造诱人美背
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日期：2007-09-28 15:35:34
点击：8 评论：0
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| 几个小动作营造诱人美背 |
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教你做一分钟伸展美背操
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日期：2007-07-27 16:57:37
点击：13 评论：0
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| 长时间坐着除了肚子长肉之外，后背也容易长肉。肉肉的背部让人没自信，穿衣服也不好看。快来做下面这个简单的背部拉伸操吧！ |
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算一算 你的肚腩是否太大
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日期：2007-07-27 16:55:40
点击：14 评论：0
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| 随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。 |
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瑜伽新体验 平坦性感美腹
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日期：2007-07-27 16:52:51
点击：13 评论：0
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| 仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部，呼气，两腿慢慢摇摆到左侧，吸气，两腿回到正中，呼气，慢慢摇摆到右侧。 |
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平腹四招 居家塑身妙计
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日期：2007-07-27 16:50:19
点击：18 评论：0
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| 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。 |
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